Jukola!

Na semana passada rumei a Kolsva, na Suécia, para treinar uns dias com o Köping-Kolsva OK.
Terça-feira cheguei a tempo de fazer uma prova/treino de sprint na floresta, com troca de mapa e mudança de escala. Fiz um bom treino no geral, mas esqueci-me do ponto imediatamente antes da troca.
Quarta-Feira fiz um treino de corredores de manhã e à tarde uma prova de 5km em estrada organizada pelo kkok em conjunto com o clube de atletismo de koping. O meu tempo foi de 16min46seg, tendo batido facilmente o meu record pessoal.
Quinta feira fiz um treino de 6km em Kolsva e à tarde rumei a Estocolmo para fazer um pouco de turismo, mas acabei por fazer outro treino com o Ok Södertörn.
Percursos

Sexta feira foi o grande dia. Fiz 30min de manhã e encontrei-me depois com o Diogo, o Paulo e o resto do clube para dar início à grande viagem.
Quando me falaram que íamos de ferry até Helsínquia nunca pensei que demorasse a noite toda e que fosse num navio com restaurantes, supermercado, casino e até discoteca! O entusiasmo era muito e ainda nem tínhamos chegado à arena em Kytäjä.


A participação na Jukola será uma experiência a repetir.
Chegámos cerca das 11h.Instalámo-nos numa das centenas de tendas militares que a organização facilitou e perdemo-nos no meio de 15000 pessoas! Ainda fizemos um treino enquanto decorria a estafeta feminina.
A estafeta masculina começou às 22:55h e foi um momento que tão depressa não esquecerei.

Enquanto os meus colegas de esquipa corriam eu dormia. Acordei com a chegada do Paulo à tenda e depois com a chegada do Diogo, ambos exaustos e a deixarem-me adivinhar a dureza do terreno. Finalmente o 4º elemento da nossa equipa acordou-me (já de dia) e preparei-me para o desafio.
A minha partida deu-se cerca das 8h da manhã e embora tivesse recuperado 7 posições não fiquei nada satisfeito com a minha prova. Senti uma grande dificuldade no início e depois na primeira pernada longa (não fazia ideia que opção tomar!), mas depois as coisas começaram a fluir melhor.

Terminámos com o tempo de 11h59:15 na 182ª posição, a melhor para o Köping-Kolsva OK desde há alguns anos.

EOC 2010 – Rescaldo

De regresso a Portugal é tempo de fazer uma análise das últimas 2 semanas na Bulgária.

Depois de 9 meses em que melhorei o planeamento do meu treino, pude experienciar finalmente um grande “salto” na minha forma física e técnica e as 2 últimas semanas são a prova disso. Os resultados revelaram-se muito positivos e deixam-me motivado para continuar a treinar.

A deslocação 1 semana antes da competição teve como objectivo a adaptação ao terreno e a aferição da melhor táctica de navegação e foi bastante útil nesse sentido. Consegui navegar quase como se de um terreno português se tratasse.

A ida às finais não esteve muito longe e na distância média ficou a apenas 2 minutos. Se tivermos em conta que as selecções mais fortes estiveram presentes com 6 atletas e no campeonato do mundo estarão presentes apenas metade desses atletas, esta ida torna-se ainda mais próxima. Ainda assim, a conclusão é de que preciso treinar mais fisicamente e sempre que possível contactar com terrenos diferentes.

O calendário segue com 4 dias de treino em Koping, já na próxima semana, e com a participação naquela que é 1 das mais importantes estafetas do mundo, a Jukola.